Направления

Пилатес (англ. Pilates) — это комплекс упражнений направленных на развитие гибкости, растяжки в сочетании с концентрацией на правильном дыхательном ритме. Занятия пилатесом в студии Экарте помогут вам лучше понимать своё тело, гармонично укрепить все группы мышц и сформировать красивую осанку.

Современный танец (англ. modern dance) можно распространить на стили contemporary, jazz, modern, и другие смешанные направления, например, эстрадный танец. Занятия современным танцем в студии Экарте подразумевают постепенное изучение и овладение этими направлениями.

Художественная гимнастика (англ. rhythmic gymnastics) — красивый вид спорта, заключающийся в выполнении под музыку гимнастических и танцевальных упражнений с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента) или без предмета.

Занятия художественной гимнастикой в студии Экарте проводятся для групп возрастом от трёх лет и возрастом от пяти лет.

Хореография (англ. Choreography) — основа всех танцев, слово "хореография" означает искусство сочинения и сценической постановки танца. Хореография для детей в студии Экарте — это прекрасный способ развития координации, музыкального слуха, гибкости, открытости и уверенности в себе. Хореография является необходимой базой для дальнейших занятий любыми направлениями танца.  

Боди-балет (англ. Body Ballet) — это классическая хореография с элементами аэробной нагрузки и растяжки. Для занятий боди-балетом не существует ограничений по росту, весу или возрасту. Боди-балет в студии Экарте поможет вам сформировать красивую осанку и походку, подтянуть мышцы, освоить хореографические движения и научиться применять их. 

Стретчинг (или стрейчинг, стречинг, от англ. stretching, «растягивание») — это система специальных упражнений для растягивания и эластичности мышц и повышения подвижности в суставах. Это растяжка, основанная на упражнениях йоги, фитнеса и ЛФК. 

Занятия стретчингом в студии Экарте проходит под приятную расслабляющую релакс-музыку, с динамичными оттенками.